co na stawy

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:nie sprawdzam ze względu na stawy -martwy ciąg: -||- -przysiad: -||- PYTANIE: Witam, co mogli byście polecić mi na następny cykl ?. Pozdrawiam :)

[...] zdecydować?? chciałbym tak ponad 6 tygodfni to pociagnąć czytałem że mozna do 8 tygodni tak? Do tego chciałbym oprócz tego co biore teraz co podałem wyżej dorzucić cos na stawy np.FLEXIT 400g FLEX NUTREND a po cyklu na odblok BRAWN ATD 90 kap czy lepiej cos innego?? Hm wiadomo na watrobe jeszcze jakieś oslonki.. Ile masy moge sie spodziewać [...]

[...] ( uważałem i robiłem naprawde małym ciężarem). Obecnie smaruje sobie okolice łokcia maścią Bengay, rozmyślam zakup stabilizatorów na łokcie i szczerze mówiąc to nie wiem co zrobić, chce ćwiczyc, ale boje się, że zrobie sobie coś jeszcze gorzej.. Co sądzicie o witaminach na stawy? Jeśli tak to jakie? Proszę o każda pomoc, naprawde!! Pozdrawiam!

[...] kg, ja przy wzroscie 175cm waze jakies 55kg, czy nie uwazacie ze powinienem schudnac jakas diete miec zeby tak chociaz miec te 52 kg? napewno to by mi wplynelo lepiej na stawy i oczywiscie na wyskok. wlasnie slyszalem ze wlazly ma male problemy ze stawami, unika kontuzji spowodu swojej niskiej wagi. ja widzialem go z bliska i musze [...]

[...] powiedział mi ze mam skolioze i dlatego mam bóle w klatce i że nie jest to wgl uleczalne i ze powinienem zrezygnować z siłowni dostałem jakies leki typu PIASCLEDINE - lek na stawy kolanowe Miał ktoś z was tutaj skolioze może cos podobnego do tego co ja posiadam fajnie by było jak by odp czy ćwiczy i jakoś radzi sobie z tym bo ja w tym momencie [...]

[...] doprowadzony do porządku. Od 2 tyg siłka i narazie wporzadku i chce cos przybic 1-10 tren e 400mg/week (2*200mg) moze i dłuzej niz 10 1-12 deca 250mg/week głównie osłonowo na stawy 1-15 cypio 750/week (2*375) i teraz pytanie jak brac ari i bromergon i czy wszystko dobrze ułożyłem? Zmieniony przez - achmed123 w dniu 2015-09-25 16:23:40

[...] i oto mój przykładowy skład: -kreatyna (tylko która? korzystałem kilka razy z olimpu 1250 ale po 2-3 cyklu wg nie czułem różnicy -bcaa (zastanawiam się nad BCAA EXTREME PURE) -glutamina -tran albo OM3 - no i ewentualnie jakieś węglowodany tuż przed treningiem może mi ktoś polecić coś na ochronnego na stawy lub inną lepszą kombinację?

Przeprowadzam konfrontację który z tych preparatów na stawy jest waszym zdaniem najbardziej skuteczny. W odpowiedziach proszę pisać co sądzicie o tych suplach, a także możecie opisać swój kontakt z nimi (jeśli ktoś kurował się nimi). W głównej mierze chodzi mi o kupno jednego z tych supli, ponieważ miałem wybity bark a ćwiczę samoobronę w szkolę [...]

Słyszałem ze jak sie wbija dece 2ml co tydzien to bardziej to pomaga na stawy a 1ml co 4dni bardziej daje siłe.Co o tym myślicie?

[...] do diety. Może tak być? do tego mam hcg 3x5000, 30 tab cloma i 30 tab nolvy na pct i pytanie takie jak zrobić odblok i w których tyg wbić hcg? do tego 2-3g vit c ddziennie,flexit na stawy ,co dorzucić do czosnku żeby obnizyc ciśnienie? wyciag z jemioły ? jaka inna proflilaktyke ? acard? Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2015-02-05 18:26:48

[...] (5-10 km), a BCAA+ kupiłem dla zwiekszonej regeneracji i zmniejszenia uczucia zmeczenia. Bardzo bym prosił, aby ktos kto zna sie na tym opisał mi jak najlepiej to stosować i dlaczeggo. Dodam również, ze stosuje jeszcze Flexit Drink ( na stawy) i czy połaczenie tego wszystkiego na raz mi nie zaszkodzi w jakims stopniu. Z góry wielkie dzieki.

kiedys jakies 11 lat temu, jak mialam 12 lat. jezdzilo sie cala paczka na stawy, 30 km w jedna strone, skladakami, damkami i prostymi goralami i nikt nie wiedzial co to znaczy kondycja, carbon albo fitnes. a przy roweze wymienialo sie czasem dentke i tyle a teraz trzeba wydac krocie na rower, znac parametry i cala to historie. czasami mijam panow [...]

[...] itd itp. Nie jest to jakas dieta wyliczona co do grama, nigdy nie byla i nie bedzie (praca i inne zajecia) ;) Szukam supli, ktore pomoga mi nabrac suchej masy miesniowej, oraz czegos na stawy (nie chodzi mi o cykl regeneracyjny, tylko cos co moglbym brac zapobiegawczo;) ). ps Jak macie jakies ciekawe arty na ten temat wklejcie chetnie poczytam.

[...] zacząć cykl na kreatynie vitalmaxa zielonej( mam ok. 600g). Cykl około 8 tyg. Chcę to tego dołaczyć jakieś aminokwasy (proszę o wasze porady jakies aminki) + coś na stawy (myśle nad Nutrend Flexit Drink). Teraz moje pytanie: jak brać te suplementy, dodam jeszcze ze dietę uzupełniam białkiem Activlab Muscle up protein. Po każdym treningu [...]

[...] treningu w wlasciwie juz na nim mam strasznie obolale golenie. Czwartkowa rozgrzewka jest dla mnie meczarnia, ciezko mi unosic kolana do gory i ogolnie kazde cwiczenie w ktorych wykorzystywane sa nogi jest ciezko wykonac. Przy troche szybszym truchcie nogi odmawiaja posluszenstwa. CO proponujecie? Cos na stawy jakies witaminy? silownia basen ?

[...] diety i moje zapotrzebowanie dzienne, startuje tak od około 2900kcal. Na pewno chce zainwestować w Olimp Gold Omega-3 Chciałbym coś jeszcze żebyście doradzili może na stawy, czasami czuje spore przemęczenie w lewym barku. Co jeszcze doradzilibyście na dobry start ? Myślę, że dobrze by było kilka miesięcy masować a póżniej się zobaczy. [...]

siemanko:) wlasnie koncze storm;a i shock;a , naprawde dobrze mi sie po tym zestawie cwiczy, co teraz najlepiej? oczywiscie caly czas odzywka bialkowa, aminokwasy, dojdzie omega3. Diete ogolnie trzymam wysokobialkowa i fat ladnie idzie w dol. co wrzucic na stawy i co dalej na pompe/sile ? :) z góry dzieki za odpowiedzi:)

[...] ktora mam. Po tym cyklu chce zrobic redukcje na winstrolu i mam pare pytan wlasnie co do niego. Lepsze sa strzaly czy tab? Z czym go wziasc? Bo jedynie wiem ze z czyms na stawy i na watrobe ( jezeli bierzemy tab). No i co oczywiscie powinienem o nim wiedziec Chce wziasc winstrol zeby nie miec tez oczywiscie duzych spadkow po tym co zrobie na [...]

[...] i opowiedziałem mu to wszystko to tylko powiedział że to przeciążenie, żadnego usg nie kazał robić. Nie ćwiczę na razie bo i tak większość ćwiczeń odpada z powodu bólu. Zjanoma fizjoterapeutka powiedziała że to mogą być uszkodzone stożki rotatorów. Kupiłem też preparat na stawy Flexit, pije rano po 20g. Nie wiem co mogę jeszcze zrobić...

[...] , cwiczyl naprawde malymi ciezarami jak na swoje mozliwosci , np uginanie ramion hantlami mial 2 hanlte po 15kg. I twierdzil ze taki ciezar wystarczy poco przeciazac stawy, jego technika tez byla inna wszystko robil duzooo wolniej np wzniosl ramiona z tymi hantlami i przy opuszczaniu hantli robil to bardzo powoli z caly czas napietym na [...]